Trate la depresión en forma natural.

La depresión al momento de padecerla es muy grave y debe tener tratamiento, esto nos lleva mucho más allá de sentirnos triste por algunos días, esta es una condición que nos afecta mucho en la vida diaria. Este es parte de nuestro trastorno que se le llama “bipolar”.

Muchas veces los médicos nos indican que debemos tomar remedios anti – depresivos, lo que no es sano para la salud, existen otros métodos, que no nos harán daño y nos sentiremos mucho mejor que cuando tomamos estas pastillas anti – depresivas.

Existen productos que son 100% naturales, los cuales son hechos de hiervas  naturales, aminoácidos y vitaminas, y hace que haya mejora en el cuerpo, y este resultado es una mejora del estado emocional y anímico  de la persona.

Tratamientos naturales.

  • Tome luz del sol.
  • Tome remedios naturales y que sean eficaces.
  • Duerma bien.
  • Reduzca el estrés.
  • Este siempre en plática con alguien cercano, amigo, familiares etc.
  • Haga muchos ejercicios.
  • Deje que algún cercano le haga masajes.

Para la nutrición:

  • Omega – 3.
  • Ácido fólico.
  • Seleno
  • Vitamina C, D y zinc.
  • Hierro

Síntomas.

  • Perdemos interés por actividades.
  • Se quieren matar o suicidar.
  • Aumento de peso o pérdida.
  • Decaimiento, sin ganas de nada y falta de energía.
  • Sentimiento de desvalorización.
  • Trastorno de sueño.
  • Tristeza

Importante: los antidepresivos causan efectos segundarios como estos:

  • Náuseas
  • Problemas sexuales.
  • Dolor de cabeza.
  • Inquietud o ansiedad.
  • Dificulta el sueño.
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